10 consigli per vivere con la sindrome post polio

• Aprile 19, 2024

L'Organizzazione messicana per la conoscenza degli effetti ritardati della polio (OMCETPAC) raccomanda una serie di consigli pratici facilitare la vita e l'integrazione di persone che già soffrono o che potrebbero subire gli effetti tardivi di polio e il sindrome post-polio .

I primi 10 sono:

1. Non forzare l'organismo al limite delle capacità di ogni persona; la cosa indicata è di non provare dolore e stanchezza, altrimenti la persona ha superato e probabilmente gli costerà recuperare.
2. Se tu inciampa o cade frequentemente , è il momento di consultarsi con lo specialista per determinare se è necessario il supporto per camminare (canna, ancora di salvezza, sedia a rotelle o dispositivi ortopedici). Utilizzare il supporto il più a lungo possibile poiché le cadute a casa sono frequenti.
3. È necessario fornire altri dispositivi ausiliari per facilitare la loro mobilità : l'installazione di barre nel bagno da trattenere quando si entra o si esce dalla doccia o vasca, o utilizzando uno speciale sedile antiscivolo per il bagno, sono alcuni esempi
4. Cura e mantenimento in buone condizioni dispositivi ausiliari , che le bacchette della canna non siano consumate o che la linea di vita o la sedia a rotelle siano al sicuro.
5. Quando cammini, prova guarda il terreno su cui è calpestato : scivola su superfici bagnate, irregolari o con oggetti sciolti, rappresenta un rischio.
6. Imparare a alzati dal letto . Il medico indicherà qual è il modo migliore.
7. Cambia postura per evitare disagio e dolore, in particolare davanti al computer. OMCETPAC consiglia di posizionare una sveglia e programmare un massimo di un'ora. Lo schermo del monitor dovrebbe essere all'altezza degli occhi in modo da non inclinare la testa verso l'alto o verso il basso. Nel tuo caso, usa il corsetto back-lombare quando usi il computer.
8. il sedie a rotelle per quanto siano comodi, causano intorpidimento. Si consiglia di modificare la posizione o, se possibile, passare a una poltrona per alcuni minuti.
9. In caso di un lungo viaggio in auto, è meglio proteggersi con a corsetto ortopedico dal momento che il movimento può stancare le vertebre.
10. Non guardare mai la televisione dal letto, soprattutto se ci sono problemi a livello cervicale. Questa posizione costringe il paziente a fare piccolo sforzi con il collo per accogliere la visione e questi producono dolori in quella zona, che si estendono alla spalla, alla schiena e alla testa.

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