Scolpisci il tuo corpo con le scale
Marzo 2024
il yoga Il suo scopo è quello di migliorare allineamento del corpo . Sebbene le asana (posture) siano le stesse, c'è un ramo di questa disciplina, che si concentra sulle persone che hanno un corpo più sano. Questo è lo scopo di yoga terapeutico .
In un'intervista con GetQoralHealth , Marcia Hidalgo , istruttore di yoga , dice:
"Lo scopo dello yoga è migliorare l'allineamento del corpo. In questa pratica vengono premuti gli organi interni, che generano che stimolano e aiutano il corretto funzionamento di alcuni organi. Lo yoga terapeutico è il tipo di yoga che si concentra su gruppi di persone che sono state ferite, operate o hanno qualche tipo di ferita, ma qualsiasi tipo di yoga sarà sempre benefico per il corpo ".
Questa pratica millenaria è raccomandata da professionisti della salute, per bambini, adolescenti, adulti e anziani. Alcuni dei vantaggi di yoga Sono:
Hidalgo, ribadisce che il yoga È una disciplina molto nobile, che richiede disciplina e deve sempre essere fatta con il consiglio di un insegnante, per evitare futuri infortuni: "Lo yoga è uno stile di vita. Dobbiamo iniziare ad ascoltare il nostro corpo e gradualmente andare avanti. I nostri cambiamenti interni sono la nostra riflessione fisica. " Guarda la galleria fotografica .