10 posti per rilassarsi

• Aprile 20, 2024

Il contatto con la natura è uno dei migliori consigli per rilassarsi, così come per migliorare la vostra salute fisica e mentale, secondo uno studio di Naropa University e School of Lost Borders .

Nelle indagini è dettagliato che visitare questo tipo di luoghi aiuta a ridurre lo stress, l'affaticamento mentale, produce un maggiore senso di benessere. Anche nei bambini, migliora l'attenzione e imparano a controllare i loro impulsi.

D'altra parte, uno studio pubblicato nel Ricerca applicata sulla rivista in merito alla qualità della vita rivela che la pianificazione delle vacanze o di alcuni giorni di riposo, come la Settimana Santa, accresce la tua felicità.

Viene persino rivelato che i viaggi brevi sono più ricchi dei lunghi viaggi. Pertanto, in questa galleria fotografica ti offriamo 10 posti per eliminare lo stress, dove puoi entrare in contatto con la natura e approfittare di questi consigli per rilassarti e migliorare la tua salute.

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