10 cibi che dovresti mangiare con la buccia

• Aprile 20, 2024

Per molte aree della cucina nazionale e mondiale, il guscio di cibo è uno spreco senza apparente utilità. Tuttavia, la sua composizione chimica ha un valore nutrizionale che impedisce lo sviluppo di malattie cardiovascolari , diabete , cancro e l'obesità.

Secondo un articolo del Istituto di sicurezza e servizi sociali dei lavoratori statali , verdure e alcuni frutti dovrebbero essere consumati con preferenze crude, con la buccia e ben lavati. In questo modo le sue proprietà sono meglio conservate.

Nella seguente photogallery ti presentiamo il 10 cibi che dovresti mangiare con la buccia.

Medicina Il Video: 10 cibi che dovresti e non dovresti lavare prima di cuocere (Aprile 2024).