10 azioni contro la dipendenza dal sesso

I dipendenti sessuali cercano di superare o evitare le difficoltà della vita attraverso il comportamento sessuale. Di solito sono persone che dedicano molto tempo alla ricerca e ad abbandonarsi ai loro comportamenti o fantasie sessuali, trasformando questo comportamento nell'epicentro della loro vita.

Una persona con questo tipo di disturbo, aggiungere gli specialisti del Centro specializzato in Dipendenze SINADIC da Madrid, puoi raggiungere questa situazione per diversi motivi:

Può essere dovuto a una repressione sessuale, può iniziare come un divertimento o, nella maggior parte dei casi, è causato da una grande mancanza affettiva o una delusione nella vita sessuale attuale, in cui le fantasie sessuali non possono essere svolte. sono desiderati

Pertanto, una serie di azioni devono essere prese contro questa dipendenza, secondo gli specialisti:

1. Psicoterapia individuale. Permette di fermare questo tipo di comportamento e risolvere le cause interne che hanno portato a questa situazione.
 

2. Supporto farmacologico. Recupera le funzioni autoregolatrici e inibisce la risposta sessuale compulsiva.
 

3. Stabilizzazione. Per lo psicologo clinico spagnolo Juan José Ruiz Sánchez , il supporto e la collaborazione dell'ambiente sono fondamentali per un piano di astinenza.
 

4. Costruisci un piano di attività alternative . Cerca attività alternative gratificanti che sostituiscano quelle che creano dipendenza.
 

5. Diventa consapevole . Secondo il Dr. Ruiz Sánchez , si tratta di diventare consapevoli di questi pensieri e sensazioni interne associate alla dipendenza.
 

6. Allenamento al rilassamento applicato. Riduce gli alti livelli di impulso o ansia alla dipendenza.
 

7. La soluzione dei problemi . Insegnano, in altre parole, i passaggi per identificare il problema e scegliere le migliori alternative di soluzioni a lungo termine.
 

8. La mostra. Affronta gli stimoli sessuali senza dare un impulso e una risposta alla dipendenza, in modo da sviluppare l'autocontrollo per evitare di cadere nella tentazione.
 

9. Strategie cognitive . Il paziente viene insegnato a identificare e smentire gli atteggiamenti, le credenze e i pensieri dannosi legati alla dipendenza, aggiunge il Dr. Ruiz Sánchez.
 

10. La prevenzione delle ricadute . Dopo un periodo di astinenza ci sono di solito ricadute, quindi il tossicodipendente dovrebbe essere avvertito e procedure di progettazione per prevenirlo.

È importante notare che non ci sono trattamenti specifici che "curano" la dipendenza dal sesso, sebbene possa essere controllato con terapie cognitive, gruppi di "tossicodipendenti "E le droghe che calmano gli impulsi e l'ansia.

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