• Aprile 24, 2024

Dolore durante la minzione?, Sensazione di andare in bagno ?, dolore nella parte bassa della schiena? Se hai avuto questi sintomi, è un segno che devi pulire la vescica per prevenire le infezioni del tratto urinario.

La vescica svolge un ruolo essenziale nel nostro corpo nella conservazione ed eliminazione delle urine. È un organo sensibile a malattie, infiammazioni, infezioni, iperattività urinaria e persino cancro.

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Ad esempio, se hai una vescica iperattiva o incontinenza urinaria noterai piccoli cambiamenti nella tua routine quotidiana, come andare al bagno più spesso

Per evitare questo devi prenderti cura di questo organo, ma come pulire la vescica? Devi solo seguire questi suggerimenti due volte a settimana.

1. Modifica le tue abitudini alimentari

Riduci o elimina il sale nei tuoi pasti.

Non bere caffè, bibite o bevande zuccherate.

Ridurre gli alimenti ricchi di proteine.

Ogni tre giorni, mangia solo frutta, verdura, succhi naturali e acqua. Evitare carni, dolci e farine raffinate.

Bevi due litri di acqua al giorno.

2. Bere succo di mirtillo

Molti studi hanno dimostrato i benefici dei mirtilli rossi per la salute della vescica; Rafforzano e prevengono le infezioni perché eliminano i depositi di calcio che danneggiano i reni e favoriscono l'accumulo di tossine nella vescica.

3. Mangia questo succo ricco di potassio durante la colazione

Questo succo è ricco e serve come potente detergente alla vescica.

ingredienti

1 carota

1 gambo di sedano

2 mazzi di spinaci

prezzemolo

acqua

preparazione

Aggiungi le carote e il sedano all'estrattore. Aggiungere i succhi al frullatore insieme agli spinaci, al prezzemolo e all'acqua. Bevilo subito.

4. Bere più anguria

È efficace per pulire la vescica, in quanto agisce come un diuretico. Previene le infezioni e facilita la corretta funzionalità renale. Puoi consumarlo in succhi o insalate.

5. Incorporare clorofilla nella tua vita

Questo composto naturale migliora la funzione metabolica del corpo e rafforza il sistema immunitario. Disintossica il sangue e dà energia. Si consiglia di prenderlo cinque giorni consecutivi al mese.

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