• Aprile 25, 2024

Se hai provato a perdere peso per un po 'di tempo e non ci riesci, non incolpare te stesso, molte volte senza sapere che puoi impegnare errori che ti fanno ingrassare.

Uno studio dell'American Journal of Clinical Nutrition afferma che molte donne non riescono a perdere chili perché non sanno che certi alimenti che mangiano o che consumano lavorano contro il loro obiettivo.

Ma questo non deve essere più così perché qui li condividiamo errori che ti fanno ingrassare e ora puoi evitarli.

1. Bevi ogni fine settimana

È inutile prendersi cura di sé durante la settimana se bevi più di due bicchieri di alcolici ogni fine settimana.

2. Leggi le etichette?

Dovresti farlo Uno studio rivela che le donne le leggono, hanno 3 chili in meno di quelli che non lo fanno.

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