• Aprile 25, 2024

eseguire esercizio per mezz'ora al giorno può aiutare a ridurre fino al 50% il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro .

L'esercizio controlla il sovrappeso, migliora i livelli ormonale e il modo in cui funziona il sistema immunitario, tutto ciò riduce il rischio di sofferenza cancro , tra gli altri, seno o colon, indica il American Cancer Society .

Sebbene ci sia una grande evidenza di rischio ridotto di cancro attraverso il esercizio Questi sono quelli con cui la scienza ha trovato il maggior rapporto finora.

1. Colon

Poiché l'attività fisica fornisce un bilancio energetico, controlla l'ormone del metabolismo , aiuta a regolare insulina e diminuisce il tempo in cui il colon è esposto agli agenti cancerogeni, riferisce il Istituto nazionale del cancro .